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ダイエット

すっきりフルーツ青汁の口コミと効果、芸能人ご用達の内側からのダイエットをご紹介!

投稿日:2017年11月29日 更新日:

すっきりフルーツ青汁で痩せない理由とは?

すっきりフルーツ青汁女の子はてな

すっきりフルーツ青汁って、今めっちゃ売れてますよね?
芸能人も飲んでいるって話題ですよね。
だから、試してみたいと思う人も多いと思います。
口コミを見ると、痩せました!って報告が多いけど、少ないながらも、痩せなかったっていう口コミもあります。
なぜ効果が出なかったのか?その原因について、一緒に考えてみて下さいね!

★ダイエットのスタート地点が違う

そもそも、人それぞれ体質や体脂肪率、生活習慣そして年齢が違います。
同じ物を飲んでも、同じように効果が出るとは限りません。

ダイエット成功を100とすると、ダイエットをスタートさせる時点の数値が「0」と「70」だったら、どちらがゴール「100」に早く到達出来ると思いますか?

小学生でも分かりますよね?ゴールに近い数値の人の方が、結果が「早く」出ますよね?数値が遠い人は遅く、つまり痩せるのに「時間がかかる」という事になります。

もっと簡単に言うと、10代でダイエットするのと、40代でダイエットするのとでは、「代謝」が違います。人間は年齢と共に代謝が悪くなります。

代謝が悪くなると、「痩せにくい体質」になってしまうのです。
『代謝が悪い=ダイエットに時間がかかる』という結果になります。

悲観する必要はありません。時間がかかるけど、痩せないという事ではないからです。言い換えれば『時間をかければ痩せる』という事になります。

すっきりフルーツ青汁を飲んで痩せなかったと言う人は、結果が出るまで待てなかった。続けられなかったと言う事だと思います。

効果には個人差があるという事を認識して、前向きに頑張る事が大切だと思います。

急激に痩せないというのは、言い換えれば『カラダに負担が少ない』というメリットがあります。

あと、ありがちな痩せない原因に『飲み忘れ』があります。
すっきりフルーツ青汁で、効果を実感する為に最低限必要な事は、『決められた量を、毎日飲む』という大原則があります。

気が向いた時だけ飲んでも、カラダには良いものなので損は無いけど、痩せるという目的からは離れてしまいます。

痩せにくい体質の人は、少しでも早く効果を出す為に、飲み方にも工夫をすると良いと思います。
すっきりフルーツ青汁で痩せたという人、特に早く効果が出た人の口コミは参考になります。
置き換えダイエットも効果的だし、少しでも代謝をアップする努力も必要です。

痩せにくい体質の人は、軽いストレッチなどの運動をしたり、食事のバランスにも気を配る事で相乗効果を期待出来ます。

一番大切な事は、『続ける事』です。
タイムは重要では無く、ゴールする事が大切なのです。


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すっきりフルーツ青汁を飲んでいる芸能人は?

すっきりフルーツ青汁ウォーキング夫婦

ダイエットサプリを選ぶ時って、結構気になるのが芸能人の口コミです。彼らは情報の中で生きています。
スタイリストさんだったり、メイクさんだったり、「これオススメ~♪」っていう商品情報が飛び交っているわけです。

で、実際に試してみて、「これイイね!」っとなったら、積極的にブログとか、Twitterで発信しています。
読んだ人にもメリットがあるし、芸能人は良い情報を伝える事で注目を集め、人気に繋がるメリットがあるからです。

今って、ネットで何か検索すると、次に検索する時にその関連情報が勝手に出ますよね?
例えば「すっきりフルーツ青汁」と検索すると、次回すっきりフルーツ青汁の広告が出たり、青汁の広告が出たりします。
すっきりフルーツ青汁も、ダイエットで検索した後の広告というか、記事を見付けました。

それはぺこちゃん(ぺこ&りゅうちぇる)の10キロダイエット成功の記事でした。
タイトル見て、思わずタップしていました。

青汁は昔飲んだ事がありました。その時は親が健康目的で買っていて、痩せる為ではありませんでした。
味は可も無く不可も無く、美味しいとは思わなかったです。
でもすっきりフルーツ青汁は、「美味しい」というので、これは続けられそうと思いました。

すっきりフルーツ青汁は、芸能人の中でもモデルさんに人気があります。

◎すっきりフルーツ青汁を愛用している芸能人

☆ペコリん(ぺこ&りゅうちぇる)

10キロ減ダイエットに成功したって話題ですが、こんなコメントをしていました。

「そういえばともだちからすすめてもらったこれすごい痩せるねんて最近話題よね!みんなもう使った?私も美容とダイエットに継続中 食べ過ぎた次の日も体重戻るから安心」

翌日に戻るなんて素敵ですね~羨ましい!ダイエットの使用前、使用後の写真もあるから「おお!痩せてるね~」って人目でわかりました。

☆モデルの大倉士門さん

人気の男性モデルさんですが、こんなコメント出しています。

「青くは苦くてまずいイメージがあったけど飲みやすくて衝撃的だった」

へぇ~若い男性でも飲むんだ~と正直思いました。
さすがモデルさんだから、美意識高いですね~
見習わなきゃ!

☆モデルのみちょぱさん(池田美優)

みちょぱさん、美容系の情報バシバシ発信してますね~
参考にしている人も多いはず!
こんなコメント出しています。

「朝は基本安定のフルーツ青汁~スタイル維持しっかり。ね。」

☆後藤真希さん

元モーニング娘。のゴマキですね~今はママタレ?
こんなコメント出しています。

「コスメ一位ですごく飲みやすいしお肌の調子もいい感じ」

☆今井華さん。

モデルさんからタレントで活躍していますね~
こんなコメント出しています。

「飲みやすーいから続けられる」

紹介したのは、ほんの一部の芸能人です。

すっきりフルーツ青汁は、本当に効果があるの?

すっきりフルーツ青汁腹の肉

★効果には時間差がある。

この場合の効果とは、「ダイエット」に効果があるか?という事です。

結論から言った方がいいですか?
答えは、ダイエットに効果があります。

正確に言えば、ダイエットに期待出来る効果的な成分が入っています。

もっと正確に言えば、飲んで即効果が出る人と、続けているうちに体質が改善されて、痩せにくい体質から痩せやすい体質になった事で、ダイエット効果が出る人に分かれます。

自分はどちらか、生活習慣や現状の体重などを考えてみたら、どちらのタイプに入るか想像がつきますね?

結論的には、効果の出方には「時間差」があるという事です。いわゆる個人差があります。

だから一週間で痩せたと実感する人もいれば、1ヶ月後に痩せる人もいます。3ヶ月後にやっと痩せたという人もいるのは、そういう理由です。

★最近のダイエットサプリの傾向

最近人気のダイエットサプリ系の商品に共通している点があります。

・野菜や果物を飲みやすい味にしている。青汁やスムージーなどが特に人気になっています。

・「代謝」がダイエットの鍵になっている事に注目した商品が多く、代謝を促す「酵素」を配合しています。

・腸内細菌のケアの為に、「乳酸菌」を配合しています。

※無理に体重を減らすダイエットは時代遅れです。最近のダイエットは内側からキレイになるダイエットです。
体質を痩せやすい常態に改善する事で「リバウンドしない」ダイエットを提案しています。

すっきりフルーツ青汁も、痩せるだけでは無く「健康になる」ダイエットを提案しています。

すっきりフルーツ青汁商品写真-01

〈すっきりフルーツ青汁の効果的な成分〉

☆たっぷり80種類以上の酵素

☆生きたまま届く乳酸菌

☆食物繊維、アミノ酸、ポリフェノールの補給

☆美容成分の配合

☆イソフラボンの補給

注目の「酵素」「乳酸菌」はモチロン配合されています。
されにプラスαで、独自の有効成分も配合されています。

すっきりフルーツ青汁を飲んだ人の口コミには、ダイエット効果以外にも、「肌の調子が良くなった」とか「便秘が治った」など、プラスα効果が報告されています。

そのような効果があったという事は、「痩せやすい体質」になりつつあるという証拠なんです。
すぐに数字で変化が無くても、「カラダの内側」では変化が始まっている状態です。

カラダの内側の準備が整うと、少しづつ体重が落ちてきます。カラダの声に耳を傾けて、自分のカラダのペースで落とした体重は、リバウンドしにくいという最高のメリットをプレゼントしてくれると思います。

すっきりフルーツ青汁の成分は?

すっきりフルーツ青汁カウンセリング美顔

★大麦若葉

大麦若葉は癖が無く飲みやすく、ビタミン類、ミネラル、食物繊維が豊富で、ダイエットの必須アイテムの酵母も含みます。
また葉酸も含まれるので、妊婦にも嬉しい成分です。

★明日葉

明日葉は、ビタミンB群が豊富で、ダイエットに必要な代謝を良くします。老廃物を排出する作用があるので、むくみの解消に効果的です。
ポリフェノールも含まれ、血行を良くし、抗酸化作用、抗アレルギー作用があり、利尿作用もあります。

●プラスαの有効成分

★自然由来の81種類の酵素を背後

酵素は体内で作られますが、10代でピークを迎えます。その後はどんどん減少していきます。酵素が不足すると、エネルギーは脂肪になってしまいます。年齢が進むにつれて痩せにくくなります。
この酵素不足の解消を補い、痩せやすい体質へ改善します。

★乳酸菌を配合

乳酸菌は腸内環境を整える為に必要な菌です。
乳酸菌は熱や胃酸にも弱いという問題点がありました。でも「生きたまま」腸内に届く乳酸菌を配合したので、腸内環境が整い、老廃物が排出出来る事で美肌効果も期待出来ます。

★豆乳パウダー
ホルモンバランスが崩れると、太る原因にもなるので、豆乳パウダーをプラスする事によって、女性特有の不調を整える意味でも、有効な成分と言えます。

※その他、ビタミンC、プラセンタ、セラミドなど、美肌成分を配合しています。

すっきりフルーツ青汁の効果的な飲み方は?

すっきりフルーツ青汁洗顔

★基本な飲み方は、とっても簡単で手軽です。

①コップに水を入れる(一度に入れない)

②すっきりフルーツ青汁を入れて、しつかり混ぜる。

③残りの水を入れたらOKです。

とっても簡単ですよね?慣れたら1分で出来ます。

★朝、昼、夜、いつでも好きな時間でOK!

飲む時間帯の指定はありません。ライフスタイルに合わせて飲めば大丈夫です。

★水以外で割ってもOK!

今までの青汁よりは飲みやすくなったけど、やはり青臭くて苦手と思った場合は、牛乳や豆乳です割ることで、飲みやすくなります。まろやかな味になります。
100%のフルーツジュースで割ると、更に飲みやすくなります。(他の飲み方より、やや糖分が多くなります)

★朝食にしたい時のアレンジ

朝食にする場合のアレンジは、ヨーグルトに混ぜて食べるのがオススメです。それだでは物足りない時は、シリアルなどと食べると腹持ちが良くなります。

★サラダの代わりに飲む

昼食や夕食の時に、サラダの代わりに飲むのも効果的です。

ダイエットの時は、サラダを先に食べると効果的と言われています。それは糖質の吸収を抑えられる事と、満腹感を得られるので、食べ過ぎを防げるというメリットがあるからです。

すっきりフルーツ青汁を一杯飲んでから、食事を摂るのがオススメです。

◎置き換えダイエットが効果的

置き換えダイエットとは、1食分の食事を「すっきりフルーツ青汁」だけにするという方法です。

例えば、朝食をすっきりフルーツ青汁に置き換える場合
・朝一杯飲む。(他は食べない)
・昼食は、今まで通り。
・夕食は、今まで通り。

このように、食事の代わりに飲むというダイエットです。
これにより、カロリーを抑える事が出来ます。
ただ食事を抜くと栄養不足になりますが、すっきりフルーツ青汁は、栄養バランスが良いので栄養不足にはなりません。

置き換えダイエットは朝にかぎらず、昼でも、夜でも、好きな時に置き換えられます。

一番効果があるのは、夜の置き換えです。
日中は食べても活動するので、カロリーは消費されます。
でも夜は寝るまでの時間が短いし、日中よりはカロリーを消費しません。一番太りやすい時間帯なので、この時間に置き換える事で、脂肪が付きにくくなります。

でも、日中よりはオヤツなどの誘惑に負けやすい時間帯なので、せっかく夜カロリーを抑えたのに、口寂しくてお菓子を食べると逆効果になります。
誘惑に弱い人は、朝の置き換えがオススメです。

普通に三食を食べて、プラスすっきりフルーツ青汁を飲むよりは、置き換えダイエットにした方が、効果は早く出ます。


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すっきりフルーツ青汁の最安値はどこ?

すっきりフルーツ青汁財布

すっきりフルーツ青汁は、効果が出るまでに個人差がある事や、減量に成功しても体重維持の為には継続が必要です。
だから、継続する為に少しでも単価を安くしたいですよね?
どこで買えるのか?価格はいくらかを調べてみました。

その前に、すっきりフルーツ青汁の単価を確認しました。
1ヶ月分30包で3980円(税込4298円)でした。

◆薬局で買えるの?

まず身近な所から調べてみました。薬局にあればディスカウントしている可能性もあるし、すぐに買えるから便利ですよね~
でも…残念ながら薬局では、取り扱っていませんでした。
他のメーカーの青汁しかありませんでした。

◆amazonで買えるの?

それでは、Amazonはどうでしょうか?
Amazonと言えば、ネットショッピングの大手です。
検索してみると、すっきりフルーツ青汁が出てきました。
価格はと言うと…
5000円→4100円残り1件という結果でした。
送料は通常化便なら無料でした。
4100円なら通常価格と変わらないし、送料が無料なのは良いと思います。
ただ特別お得という感じでは無いですね。割引してなければ5000円なので、Amazonで買う必要は無いかな~と思いました。
この他、3個セットもありました。でも、初めて買う人向きでは無いですね。

◆楽天で買えるの?

それではAmazonと人気を分けている楽天は、取り扱いがあるのでしょうか?
検索してみました。出ました!取り扱いアリです。
価格はというと、4330円でした。送料は無料です。
ポイント2倍になるので、楽天ポイントを貯めている人はお得ですね~
でも、やはり価格だけみると、お得感は無いですね。
こちらも3個セットがありました。

◆すっきりフルーツ青汁の公式サイトがお得?

最後に公式サイトを見てみましょう。

単品の場合は、税込で4298円です。(送料702円)
単品の価格だけだと、Amazonも楽天も公式サイトも、特別お得にはなりません。

でも、待って下さい!
継続した場合はどうでしょうか?

Amazonや楽天は、毎月同額がかかります。
これに対して公式サイトは違います。継続する人の為に、お得なコースを用意してあります。
月々の単価が安くなるので、結果的に定期コースの単価が最安値という事になります。

◎最安値の『すっきりフルーツ青汁 ラクトクコース』

・3980円→12%offの3480円安くなります。
・年間60000(単品価格)→42018円(ラクトクコース)と、かなりお得になります。

★ラクトクコースの特典

①全国どこでも702円の送料が0円でOK!

②初回たった630円!2850円もお得になります。

③30日間の全額返金保証付き。カラダに合わなかった時は返金してもらえるので、安心して注文出来ます。

④定期的に届くから、買い忘れを防げます。

公式サイトだけの特典なので、Amazonや楽天よりもお得に買えるという結論となりました。

●すっきりフルーツ青汁の解約は簡単なの?

定期コースを申込む時に気になるのが、解約方法ですよね?
手続きが面倒だったら、ちょっと考えちゃいますよね?

※解約は5回目(5ヶ月目)~になります。それまでは解約は出来ません。これはラクトクコースに申込んだ時の約束事です。
つまり、4回(4ヶ月)継続するする約束で、初回特別価格や割引料金などの特典を使っているからです。

※4回目を受け取ってから、5回目発送の7日前までに「FABIUSお客様センター」へ電話連絡が必要です。発送手続き完了後だと、解約が延びてしまうので注意です。

※フリーダイヤル0120965699/平日10~18時(土日祝日除く)

口コミから見える?すっきりフルーツ青汁の真実!

すっきりフルーツ青汁老夫婦体操

すっきりフルーツは、芸能人の口コミが多いけど、本当なのかな?と疑問に思った人もいると思います。
若い人は効果があるけど、30代以上でも大丈夫かな?とか、男性にも効果があるの?とか、真実が知りた~い!という方の為に、老若男女の様々な口コミを集めてみました。
そこから見える真実とは?!

〈評価編〉

早奈英さんの口コミ

早奈英さんの口コミ 20歳
モデル志望です。人気モデルさん達に人気なので、気になって注文しました。飲んでるみた感想は、味◎、手軽さ◎、効果○、値段△でした。
味は想像してたより、ずっと美味しかったです。青汁のイメージ変わりました。手軽さも文句ありません。効果は便秘の解消と肌の調子が良くなりました。
肝心の体重は、置き換えないで飲んだ時は便通が良くなった分、ちょっとだけ軽くなった程度でした。でも、夜に置き換えたら、1ヶ月で5キロ痩せました!評価としては、美容効果だけなら置き換え無しでOKで、痩せたいなら置き換えでダイエット成功なので◎です。

〈評判編〉

珠美さんの口コミ

珠美さんの口コミ 40歳
最近は何をしても痩せません。ママさんバレーをしていて、体力は付きましたが、運動するとお腹が空いて、いつも以上に食べてしまうので痩せません。すっきりフルーツ青汁は、娘が教えてくれました。ネットでの評判は良いみたいだけど、半信半疑でした。健康に良いのは知ってるけど、痩せるという点は信じていませんでした。朝は夫と娘の弁当を作り、送り出して家事に追われるので、忙しい朝に置き換えダイエットしてみました。私は牛乳に混ぜたり、ヨーグルトに混ぜたりしています。体調がいいな~という感じが続いて、ひと月後に体重計に乗ってビックリしました。3キロ痩せていたんです!たった3キロ?と思われるかもしれないけど、この歳で3キロ痩せるのって、かなり大変なんですよ。
すっきりフルーツ青汁は、評判通り効果がありました!

〈カロリー編〉

優実薫さんの口コミ

優実薫さんの口コミ 27歳
私は妊娠を切っ掛けに、自分のカラダの事を気にするようになりました。妊娠中は体重やカロリーを調整しなければなりません。つわりの時は体重が減りましたが、つわりが戻ってから食欲が戻り、反動で、体重が増えました。元々、体重が増えやすい体質なんです。しかも妊娠してから、便秘がちになったので、それも解消したかったんです。それですっきりフルーツ青汁を飲むことにしました。念のため、電話で確認したら、問題無いですが主治医に確認するようにと言われました。アレルギーも無いので、注文する事にしました。
成分の中に妊婦に必要な葉酸も入っているし、乳酸菌は生まれた子のアトピーの発症率が低くするので、私だけじゃなく、お腹の子の為にもなると思いました。カロリーが管理しやすくて、栄養価が高いので、妊婦にはピッタリだと思います。
お陰で出産まで、カロリーも体重も合格点もらえました。
出産後も継続しています。体重もベストに戻ったし、すっきりフルーツ青汁に出会えて良かったです!

〈男性編〉

昌大さんの口コミ 46歳
営業の仕事をしているので、外食やお酒を飲む機会も多くて、すっかりメタボになってしまいました。つい自分の好きな物ばかり食べて、野菜不足になっていました。野菜不足を補おうと飲み始めました。置き換えダイエットは、平日は無理なので、休みの日の朝にしています。仕事のある日は、食事と一緒に飲んでいます。便秘も良くなったけど、胃のムカつきが無くなりました。あと毎朝、顔がパンパンにむくんでいたのが、シュッとなっていて嬉しいです。ちょっと若返った気がします。家に体重計が無いので、具体的な数値は分からないけど、ズボンのベルトの穴の位置が変わりました。お腹周りが痩せてきたんだと実感しました。すっきりフルーツ青汁で、メダルとサヨナラ出来そうです。

《まとめ》

・モデル志望の早奈英さんの口コミでは、置き換えダイエットにする事で、1ヶ月で5キロ減の報告です。置き換え無い場合の比較もあるので、参考になりますね。ダイエットには置き換えが必須のようです。

・主婦の珠美さんの口コミでも、置き換えダイエットで3キロ減の報告です。早奈英さんは夜に置き換え、珠美さんは朝に置き換えています。数値だけ見ると、夜に置き換えた方が、より効果があるようですね。

・妊娠中から飲み始めた優実香さんは、妊娠中から出産ま後の体重とカロリーを調整出来たと報告されてます。妊娠中は胎児への影響を考えて、安全なものしか口に出来ません。妊娠中に良い結果が出た事は、心強い報告だと思います。葉酸は知っていましたが、乳酸菌にアトピーの発症率を提げる効果があるのは初耳でした。

・メダルの昌大さんの口コミは、置き換えは休みの日のみだけど、野菜不足を補う為に、食事にプラスする事で効果が出ました。
四人の口コミから、老若男女に効果があると言えますね。結論は、よりダイエット効果を上げるには、取り方が重要で置き換えする事が必須といえます。

すっきりフルーツ青汁の高評価は信じていいの?

すっきりフルーツ青汁ダイエット成功

すっきりフルーツ青汁って、口コミを見ても高評価な書き込みが多いですよね~
鵜呑みにしてもいいの?って疑い深い人もいると思います。

そこで評価が高くなった理由を検証してみました。

《高評価その①》

※青汁のマズイというイメージが変わった。美味しい。

この意見はとても多いです。確かに美味しいんです。
あの独特の青臭くさというか、苦味が無いんですね~
これは何故かというと、マズイ原因の「ケール」が使われていないからです。すっきりフルーツ青汁では、「大麦若葉」が使われています。これによって、あの独特の苦味が無い「飲みやすい」青汁が完成しました。
また「還元麦芽糖水飴」を使う事で、自然な甘味を加えています。これらが美味しさの秘密でした。
検証結果、その①は評価通りでした。

《高評価その②》

※便秘が治った。そのお陰で吹き出物が出なくなってきた。

これも大変多い意見です。体重が減るより前に実感する人が多いです。もともと便通が良い人を除けば、ほぼ100%の人が実感していると言っても過言ではありません。
便秘になると老廃物が溜まるので、当然吹き出物が出やすくなります。便秘が改善される事で、肌のトラブルが改善するのは自然な事だと思います。
この便秘改善の理由は、「乳酸菌」のお陰です。
すっきりフルーツ青汁のこだわりとして、「生きたまま」腸に届くという特徴があります。この乳酸菌によって、腸内環境が整い便秘や肌トラブルを改善出来ました。
検証結果、その②は評価通りでした。

《評価その③》

※肌がキレイになった。メイクのノリが良くなった。

女性に多い意見ですね。肌の中でも変化を一番実感しやすいのが、顔の肌だと思います。肌のコンディションが良くなると、メイクの仕上がりが良くなるからです。女性は毎朝鏡を見るので、肌の感じとか、ムクミとかチェックしています。
その秘密は、その成分にあります。プラセンタ、セラミドなど、高級化粧品の成分が配合されているからです
飲む美容液という感じですね~美肌になって当然と言えると思います。
検証結果、その③は評価通りでした。

《まとめ》
特に口コミが多かった3つ意見を検証してみました。
今の時代の流れで、健康的に痩せるというのが大前提だと思います。カラダを壊すような無理なダイエットは、逆に痩せにくいカラダになるという事が分かり、賢くダイエットする人が増えた為、すっきりフルーツ青汁が人気になったと思われます。検証結果、すっきりフルーツ青汁は、評価通りでした。

すっきりフルーツ青汁のネガティブな評判(ウワサ)は本当なの?

すっきりフルーツ青汁夫婦はてな

どんなサプリメントであっても、100%の満足を得られる事はありません。満場一致というは、確率的にかなり低い事です。そう考えると、悪い口コミがあっても当たり前かなとも思います。

それでは口コミの中から、ネガティブな評判(ウワサ)を検証してみたいと思います。

《ウワサその①》

※早く痩せたくて、一度に2包み飲んだら下痢をした。

サプリメントには適量があり、それ以上飲んだとしても、効果が倍になるわけではありません。薬なら副作用の危険すらあります。確かに1包以上飲むと、お腹がゆるくなるという書き込みが多いです。
それは何故かというと、乳酸菌を過剰に摂取すると、腸の活動が活発になり過ぎる為、下痢になってしまうのです。
検証結果、その①は評判通り。でも、適量を守れば下痢の心配はないでしょう。

《ウワサその②》

※飲むだけで痩せると宣伝しているのに、置き換えなければ効果が出ないです。

まず、理解しなければならないのは、効果には個人差があります。1ヶ月で5キロ以上痩せた人もいれば、100グラムしか痩せない人もいます。
1キロも100gもによって、量に差はあれど痩せたという事には変わりありません。ただダイエットには目標数値があります。例え7キロ痩せたとしても、目標が10キロなら足りないとガッカリします。効果があっても、満足出来ないケースもあります。期待が大きいほど、達成されないと、落胆の度合いは倍になります。
さて、置き換えダイエットにしないと、効果が出ないという事ですが、確かに食事にプラスする場合と、置き換えダイエットにした場合は、効果に差が出ます。置き換えた方が効果が早いです。でも、置き換え無くても痩せる人もいます。
それは体質も違えば、脂肪の量も違うからです。
一概には言えません。
検証結果、半分は検証通りです。
半分というのは、置き換えダイエットにした方が痩せる。効果があるという事です。でも置き換えダイエットにしないと0%かというとそんな事は無いので、半分だけ評判通りと言えます。

《まとめ》

どちらのウワサも検証結果は、嘘ではありませんでした。
でも、正解でもありません。下痢にしても容量を守れば問題無かった事です。置き換えなければ痩せないというのも、「置き換えた方が、より効果が出やすい」というのが正しい答えです。
ネガティブなウワサも、検証してみれば100%正解では無く、ポジティブに変換出来る事が分かります。

すっきりフルーツ青汁は、置き換えでカロリーをどのくらいダウン出来るの?

すっきりフルーツ青汁夫婦体操

すっきりフルーツ青汁は、置き換えダイエットをする事で、減量に成功している人が多いです。
置き換える事で、カロリーはどのくらい抑えられるのか気になりますよね?

★すっきりフルーツ青汁のカロリー(一杯分)は、11.7カロリーです。ほんの数分、少しの運動で簡単に消費出来るカロリーです。
すっきりフルーツ青汁は、100mlの水に溶かして飲みます。
水は0カロリーなので、すっきりフルーツ青汁の一回分のカロリーのみとなります。

★水以外で飲む時は、カロリーに注意が必要です。
水以外で飲むと、11.7カロリーですが、水以外の時は11.7+飲み物のカロリーになります。
割る物のカロリーを把握して、計算する事が大切です。

◎水以外で割った時のカロリー
・牛乳→66.9カロリー
・無脂肪乳→34カロリー
・低脂肪加工乳→45.9カロリー
・スポーツ飲料→43カロリー

※同じ牛乳によっても、カロリーはかなりの幅があります。

★女性の理想のカロリーは1800カロリー(1日)

日本女性の一日に必要なカロリーは、1800カロリーと言われています。ダイエットするという事は、1800カロリーより少なくする必要があります。でも減らし過ぎはリバウンドをしたり、痩せない体質になる可能性もあるので、極端なカロリーダウンはしてはいけません。

★食事のカロリーの理想的な比率

※朝・昼・晩のカロリー比率は「3:4:3」が理想的と言われています。

★生活スタイルで変えると効果的
必ず基本通りにしなければダメという事はありません。
例えば朝が早い人は朝食を多めに、夜が遅い人は夕食を少なめにとる方が、ダイエット効果が高くなります。

★食事の目安のカロリー
・朝500カロリー
・昼800カロリー
・夜500カロリー

このカロリーをオーバーしていて、尚且つ運動などでカロリーを消費しなければ、脂肪となって蓄えられます。
昼に多く食べても良いのは、一番活動する時間帯なので、カロリーを消費出来るからです。

★置き換えダイエットとカロリー

もし、水で割った場合のカロリーで置き換えダイエットした場合、カロリーはどうなるでしょうか?

・すっきりフルーツ青汁で置き換えダイエットした場合(夜)

「500カロリー」 -「11,7カロリー」で、488.3カロリーダウンロードした事になります。
数字にすると、かなりのカロリーダウンだと一目で確認出来ます。置き換えダイエットの効果も理解出来ると思います。

すっきりフルーツ青汁は、男性にもダイエット効果があるのか?

すっきりフルーツ青汁喜ぶ夫婦

すっきりフルーツ青汁の成分は、女性限定に効果があるという事はありません。
従って、男性が飲んでも同様の効果が得られます。

実際口コミの中には、男性の書き込みもあります。

人気モデルの大倉士門さんもその一人です。
「青くは苦くてまずいイメージがあったけど飲みやすくて衝撃的だった」と絶賛しています。
体型維持は仕事のうちのモデルさんが愛用している事を考えても効果があると言えるでしょう。
ただ、やはり個人差があるのも事実です。

★どんな男性に効果があるのか?

一番オススメなのは、独身の独り暮らしの男性です。
中にはマメに自炊して、女性顔負けの料理の腕前の男性もいますが、ほとんどの男性は外食だったり、コンビニ弁当だったり、カップ麺などで簡単に済ませる事が多いと思います。
学生さんなら、スナック菓子で何となくお腹がイッパイになる人もいるかもしれません。
食事のバランスの悪い男性には、特にオススメです。

★独り暮らしは慢性的な野菜不足

独り暮らしの食生活でハマリがちなパターンは、メニューがマンネリになる事です。家族と暮らして、母親や妻が食事を作る場合、毎回自分の好物とは限りません。嫌いなメニューの場合もあります。自分の意思とは無関係に、バランスの良い食事が取れます。
独り暮らしの場合、あえて嫌いなメニューを選ぶ事はありません。だから、好きなメニューばかり食べて、栄養が偏ります。
揚げ物や肉類のメニューが中心になる事が多くなります。
意識してサラダをチョイスする人は良いですが、家族と暮らしていた頃と比較すると、かなりの野菜不足になります。
だからこそ、すっきりフルーツ青汁が必要だと言えます。
水に溶いて飲むだけなので、とても簡単に野菜が取れます。酵素や乳酸菌も取れるので、サラダを食べるより高い栄養価が摂れます。

★美肌男子にオススメ
最近は美意識の高い男性も増えています。すっきりフルーツ青汁には、美容液に使われる成分も配合させています。
ビタミンC、プラセンタ、セラミドなどの美容成分が美肌効果を発揮します。

《まとめ》

すっきりフルーツ青汁は、男性にも効果があります。口コミにも効果があったという書き込みも多くあります。
体重が減ったり、お腹周りが減った、ムクミが取れたなどの報告があります。
独り暮らしの男性は野菜不足な人が多いので、食事のバランスを整える為に、とても適しています。
また、スキンケアに気を使う男性にも、美容成分配合なので、美肌効果が期待値出来るのでオススメです。


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